女性孕初应注意什么?这些小知识准妈妈需知!

女人怀孕是一生中最重要的事情之一。由于女人在孕期体质比较特别,所以女性在怀孕期间必须要注意饮食、营养等生活事项,让准妈妈能够快乐的度过孕期。通常来说,女性的怀孕时间是九个多月左右,女性在初孕期间的保养特别重要,那么在孕初女性应该要注意什么呢?这些小知识准妈妈需知!

1、要知道宝宝的发育。第1、2周的时候还没有怀孕,但医生通常都会以40周的孕期来计算,但实际真正怀孕的时间只有38周。第3周卵子和精子合体,第4周胚胎开始着床。

2、要学会算自己的预产期。预产期可以通过我们自己的计算来得出结论。首先记录你的正常月经的第一天(比如2020年1月1日),加上一年也就是2021年1月1日,然后减去3个月,也就是2020年10月1日,在加上7天,你的预产期就是2020年10月8日。如果你的生理周期是28天,那么预产期要减少1天,如果是30天,则预产期要加上1天。

3、第一次正式产检一般是孕12周,每7天为一个孕周,所以在孕初一个月的时候可以不用去医院做产检,但如果有出现下腹疼痛、出血、恶心等症状还是要及时去医院检查。

4、要切换孕妇的生活模式。孕初是胎儿最不稳定的时候,所以这时的准妈妈不要烫发、染发,因为这些化学物质会影响到胎儿的发育;不能使用指甲油和洗甲水;不能吃生肉;养宠物时最好要给宠物做检查,远离排泄物;水果和蔬菜最好要吃有机,没有喷过农药的;孕期可以散步、慢跑、瑜伽,适量运动;如果想要化妆的孕妈妈则要选用低致敏的产品,避免过于刺激影响身体;怀孕前后3个月要补充叶酸,可以减少宝宝出现神经管缺陷的概率,同时还能预防早产;一定要戒掉烟酒,减少咖啡因的摄入,因为这些都会影响孕妇,导致孕妇容易流产。

总之,女性在怀孕期间要多注意一些生活习惯和饮食习惯才能促进宝宝的发育。

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