适合长期喝的养肝茶,常喝这三种养肝茶降火排毒清肝明目

在生活中同学聚会、同事聚餐、应酬等大大小小的场合离不开的就是酒,许多人在一起不经意间就会喝醉、餐桌上劝酒也是常态,长期喝酒造成肝脏损伤会导致视力下降,身体的解毒能力也下降,形成脂肪肝、酒精肝等等。而肝脏是重要的解毒器官,那么生活中哪些简单有效的茶可以养肝护肝呢?

一、枸杞子黄芪茶

在生活中黄芪枸杞子和红枣,一起洗干净放在锅里面煮开,然后再转小火继续煮十分钟当茶饮用即可,枸杞子能够促进全身的血液循环,能保护肝脏以及利尿明目的功效,同时也能够促进食物的消化,滋阴润肺。黄芪具有美容养颜,补气活血以及强身健体的功效,同时也能够帮助分解脂肪,加快糖代谢。红枣能够促进血液循环,保护心脏,经常性的喝能够增强免疫系统,保持活力。

二、决明子金莲花茶

在生活中决明子枸杞子金莲花和菊花一起放在杯子里面冲泡五分钟。菊花具有养肝明目以及清热解毒的功效,能够让人们的眼睛变得更加明亮,同时也可以保持头脑的清醒,适合于长时间面对电脑过度使用眼睛以及肝火旺盛的人群。金莲花具有养肝明目以及清肝润喉的功效。决明子能够辅助治疗眼疾。枸杞子具有明目补肝益肾的效果,此茶类能够滋阴补血,只要每天坚持喝就能够改善因为过度用眼引起的疲劳,同时也能够让眼睛变得滋润和明亮。

三、蒲公英茶

蒲公英入肝经善于排肝毒,去肝火,具有清热解毒的作用,有助于排出肝脏毒素,可以修复毁伤的肝细胞。蒲公英还含有丰富的维生素和矿物质,能降低胆固醇,强化肝脏。把蒲公英洗净晾干后,加水大火煮沸之后再小火熬制一个小时,滤渣放凉后饮用。蒲公英对降低血压有一定的作用,低血压的最好不要饮用蒲公英茶,以免导致血压过低。蒲公英泡茶可以一周喝2-4次,一次饮用量在3-5g,这样可以让养生的效果达到最佳。

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