小祯「体脂41→19.7」体型小一半! 公开最胖照片:人没有不可能

记者李湘文/综合报导

艺人小祯在2014年罹患「多囊性卵巢症候群」,导致内分泌严重失调,体重也急速飙升,后来靠着认真运动、控制饮食,才瘦回健康的身体状态。她4日分享人生最胖时期和现在的惊人对比照,希望藉由自身例子鼓励大家,没有不可能的事情,只差在有没有决心!

▲小祯现在练出健康的身材。(图/翻摄自脸书/胡小祯)

小祯曝光胖到腰肉溢出的照片,当时体脂含量高达41%,自己看了都觉得邋遢,一度犹豫要不要公开,深怕会影响桃花,但最后还是决定「不管了豁出去」。她现在体脂已降到19.7%,差距明显,「真的希望能藉由照片中的改变鼓励到不少人!没有不可能的事!只有不想做的决心。」

▲小祯公开「体脂41%→19.7%」惊人对比照。(图/翻摄自脸书/胡小祯)

事实上,小祯锻鍊并非没遇到困难,今年8月突然食慾不振,什么都吃不下,好不容易累积的肌肉量便开始下跌,体脂肪反而升高。在教练指点下,她勉强吃流质的豆浆、燕麦维持进食,9月终于把肌肉量拉回、体脂降下,高兴表示:「果然还是要吃对东西,找对教练!」现在也慢慢恢复了食慾。

▲小祯分享最近一个月的肌肉量、体脂量变化。(图/翻摄自脸书/胡小祯)

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